Quark, Natur, mager
Quark
Fettarme Milchprodukte
Proteinreich
Quark, Natur, mager
61
KCAL / 100g
10.6g
Eiweiß
0.2g
Fett
4.2g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 350 g |
| Arginin | 300 g |
| Eiweiß | 10.6 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 10.6 g |
| Zellulose | 0.4 g |
| Faserunlöslich | 0.3 g |
| Faserlöslich | 0.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Chlorid | 100 mg |
| Cholesterin | 5 mg |
| Chromium | 0.2 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 3.5 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.5 mg |
| Cystein | 50 g |
| Phenylalanin | 500 g |
| Fluorid | 10 mg |
| Phosphor | 150 mg |
| Glycin | 150 g |
| Glutamin | 300 g |
| Histidin | 250 g |
| Hydroxyprolin | 30 g |
| Glicemyc Index | 30 µg |
| Isoleucin | 500 g |
| Jod | 27 µg |
| Carotin Beta | 1 mg |
| Kasein | 8.5 g |
| Aspartinsäure | 700 g |
| Glutaminsäure | 1800 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.05 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Laktose | 3.5 g |
| Leucin | 1000 g |
| Lysin | 800 g |
| Magnesium | 9.9 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Methionin | 200 g |
| Kupfer | 10 mg |
| Molybdän | 5 µg |
| Natron | 33 g |
| Omega 3 | 0 g |
| Omega 6 | 0.01 g |
| Asche | 0.5 g |
| Kalium | 120 mg |
| Proline | 800 g |
| Retinol | 3 µg |
| Selenium | 10 µg |
| Serine | 500 g |
| Schwefel | 30 mg |
| Natrium | 35 mg |
| Salz | 0.1 g |
| Taurin | 5 mg |
| Thrombonin | 400 g |
| Tryptophan | 120 g |
| Tyrosin | 400 g |
| Fett | 0.2 g |
| Valin | 600 g |
| Calcium | 110 mg |
| Vitamin A | 3 µg |
| Vitamin ARE | 3 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.42 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.39 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.31 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.29 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 19.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.1 mg |
| Vitamin D3 | 0.02 µg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 140 µg |
| Wasser | 83.8 g |
| Kohlenhydrat | 4.2 g |
| Eisen | 0.1 mg |