Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)
90
Aufrufe
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)
107
KCAL / 100g
9g
Eiweiß
4.9g
Fett
6.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alkohol | 1 g |
| Eiweiß | 9 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 9 g |
| Zellulose | 0.5 g |
| Chlor | 68 mg |
| Cholesterin | 16 mg |
| Chromium | 0.4 µg |
| Zucker | 3.1 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 77 mg |
| Jod | 0.5 µg |
| Carotin Beta | 104 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.7 g |
| Fettsäuren Trans | 0.01 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Lutein + zeaxanthin | 20 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.04 mg |
| Molybdän | 1.2 µg |
| Natron | 330 g |
| Omega 3 | 0.2 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Asche | 1.5 g |
| Kalium | 150 mg |
| Retinol | 113 µg |
| Selenium | 36.5 µg |
| Natrium | 200 mg |
| Salz | 0.8 g |
| Fett | 4.9 g |
| Calcium | 8.1 mg |
| Vitamin A | 122 µg |
| Vitamin ARE | 130 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.91 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.95 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 40 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.27 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.16 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17.3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 4.1 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin D3 | 0.7 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 200 µg |
| Wasser | 78.3 g |
| Kohlenhydrat | 6.8 g |
| Eisen | 0.8 mg |