Sopoter Lende - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Sopoter Lende
1 / 1
811 Aufrufe
1 zdjęcie

Sopoter Lende

NUTRI-SCORE
A B C D E
13
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Basis: 100g
165 KCAL KCAL / 100g
19.9g Eiweiß
9.1g Fett
0.9g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.6 g
Składnik

Calcium

2% RDA
15 mg
Składnik

Chlor

110 mg
Składnik

Cholesterin

63 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

4.55 g
Składnik

Eisen

8% RDA
1.1 mg
Składnik

Eiweiß

40% RDA
19.9 g
Składnik

Fett

13% RDA
9.1 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

3.19 g
Składnik

Kalium

19% RDA
374 mg
Składnik

Kohlenhydrat

0.9 g
Składnik

Kupfer

0.07 mg
Składnik

Magnesium

6% RDA
23 mg
Składnik

Mangan

0.05 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.62 g
Składnik

Natrium

37% RDA
748 mg
Składnik

Omega 3

0.12 g
Składnik

Omega 6

0.5 g
Składnik

Phosphor

31% RDA
218 mg
Składnik

Saccharose

0.7 g
Składnik

Salz

1.87 g
Składnik

Selenium

44% RDA
24 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.9 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.51 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.18 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

6.56 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.47 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

3% RDA
0.49 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.21 mg
Składnik

Vitamin K

2% RDA
1.5 µg
Składnik

Wasser

68.5 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

18% RDA
1.77 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
0.9 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Vollkorn-Toasties mit Käse, Paprika und Sopot-Lende
Käse
Vollkorn-Toasties mit Käse, Paprika und Sopot-Lende
232 kcal
B: 43g T: 84g W: 104g

Teilen