Vorteile von Sojabohnen, getrocknet 2 | Diets Premium Skip to main content
Sojabohnen, getrocknet 2
1 / 1
925 Aufrufe
1 zdjęcie

Sojabohnen, getrocknet 2

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Getrocknete Sojabohnen Sojabohnen
352 KCAL KCAL / 100g
38.2g Eiweiß
18.3g Fett
8.7g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alanina

1.9 g
Składnik

Alpha-Linolensäure

1.3 g
Składnik

Arginin

3.1 g
Składnik

Asche

4.9 g
Składnik

Aspartinsäure

5.1 g
Składnik

Beta-glucan

1 g
Składnik

Bor

2800 mg
Składnik

Calcium

25% RDA
200 mg
Składnik

Carotin Beta

380 mg
Składnik

Chlor

7 mg
Składnik

Chlorid

50 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

15 µg
Składnik

Cystein

0.65 g
Składnik

Daidzein

50 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

3.7 g
Składnik

Eisen

47% RDA
6.6 mg
Składnik

Eiweiß

76% RDA
38.2 g
Składnik

Eiweiß

38.2 g
Składnik

Eiweiß

38.2 g
Składnik

Energie

1865 kJ
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

7.8 g
Składnik

Fett

26% RDA
18.3 g
Składnik

Fett gesättigt

2.4 g
Składnik

Fett, gesamt

18.3 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Fitosterol

161 mg
Składnik

Fluorid

15 mg
Składnik

Folate

375 µg
Składnik

Fructose

0.1 g
Składnik

Galaktose

1 g
Składnik

Genistein

60 mg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

2.4 g
Składnik

Glicemyc Index

15 µg
Składnik

Glucose

0.1 g
Składnik

Glutaminsäure

7.9 g
Składnik

Glycin

1.9 g
Składnik

Glycitin

10 mg
Składnik

Histidin

1.1 g
Składnik

Inulin

1 g
Składnik

Isoleucin

1.9 g
Składnik

Jod

4% RDA
6.3 µg
Składnik

Kalium

90% RDA
1797 mg
Składnik

Kalorien

446 kcal
Składnik

Kobalt

38 µg
Składnik

Kohlenhydrat

3% RDA
8.7 g
Składnik

Kohlenhydrate andere

0.2 g
Składnik

Kohlenhydrate, gesamt

8.7 g
Składnik

Kupfer

1.5 mg
Składnik

Laktose

1 g
Składnik

Leucin

3.3 g
Składnik

Lignin

0.2 g
Składnik

Linolsäure

9.4 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

50 mg
Składnik

Lysin

2.7 g
Składnik

Magnesium

59% RDA
220 mg
Składnik

Maltose

1 g
Składnik

Mangan

2.5 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10.7 g
Składnik

Methionin

0.5 g
Składnik

Molybdän

198 µg
Składnik

Natrium

1.2 mg
Składnik

Natron

4.7 g
Składnik

Nickel

214 mg
Składnik

Oleinsäure

3.2 g
Składnik

Omega 3

1.3 g
Składnik

Omega 6

9.4 g
Składnik

Oxalsäure

140 mg
Składnik

Pflanzliche Eiweiße

38.2 g
Składnik

Phenylalanin

2.1 g
Składnik

Phosphor

79% RDA
550 mg
Składnik

Proline

2.4 g
Składnik

Raffinose

0.9 g
Składnik

Saccharose

6.6 g
Składnik

Salz

0 g
Składnik

Schwefel

340 mg
Składnik

Selenium

32% RDA
17.8 µg
Składnik

Serine

2.4 g
Składnik

Stachyose

4.1 g
Składnik

Stärke

1.9 g
Składnik

Thrombonin

1.8 g
Składnik

Tocopherol gamma

99 mg
Składnik

Tryptophan

0.6 g
Składnik

Tyrosin

1.5 g
Składnik

Valin

2 g
Składnik

Vergasung

0.5 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
32 µg
Składnik

Vitamin ARE

63 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

1.03 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

2.7 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

115.9 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.7 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

19.3 mg
Składnik

Vitamin B8 (Inositol)

270 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

250 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

34 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

121% RDA
14.5 mg
Składnik

Vitamin K

2400% RDA
1800 µg
Składnik

Wasser

8.4 g
Składnik

Zellulose

37% RDA
9.3 g
Składnik

Zink

42% RDA
4.2 mg
Składnik

Zucker

14% RDA
6.8 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Erdnüsse (Schmetterlingsblütler): botanische Einordnung und geschmackliche Eigenschaften
Lebensmittel
Erdnüsse (Schmetterlingsblütler): botanische Einordnung und geschmackliche Eigenschaften
⏱ 2 min czytania 📚 Lebensmittel
#Süß #Samen
Natto – gesundheitliche Merkmale und kulinarische Verwendung fermentierter Sojabohnen in der japanischen Ernährung
Sojabohnen
Natto – gesundheitliche Merkmale und kulinarische Verwendung fermentierter Sojabohnen in der japanischen Ernährung
⏱ 2 min czytania
#Sojabohnen #Sojabohnen
Vergleich von Sojamilch und Reismilch: Nährstoffeigenschaften und Zusammensetzung pflanzlicher Milchersatzprodukte im Gegensatz zu herkömmlicher Kuhmilch
Sojabohnen
Vergleich von Sojamilch und Reismilch: Nährstoffeigenschaften und Zusammensetzung pflanzlicher Milchersatzprodukte im Gegensatz zu herkömmlicher Kuhmilch
⏱ 4 min czytania
#Sojabohnen #Sojamilch
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
Ernährungswissenschaft
Sojabohnen-Phosphatidylcholin: Merkmale, Anwendungsbereiche und Auswahlkriterien für die wirksamste Lecithin-Form
⏱ 3 min czytania 📚 Ernährungswissenschaft
#Huhn #Sojabohnen
Was ist Tofu und wie kann man ihn in der Küche anwenden?
Eiweiß
Was ist Tofu und wie kann man ihn in der Küche anwenden?
⏱ 4 min czytania
#Eiweiß #Vitamine
Soja – Eigenschaften, Nährwert, Anwendung und mögliche negative Auswirkungen
Fleisch
Soja – Eigenschaften, Nährwert, Anwendung und mögliche negative Auswirkungen
⏱ 6 min czytania
#Fleisch #Eiweiß
Sojabohnen in der Ernährung eines Mannes... Realität und Annahmen
Balance
Sojabohnen in der Ernährung eines Mannes... Realität und Annahmen
⏱ 1 min czytania
#Balance #Sojabohnen
Soja ist nicht immer ein Begleiter von Männlichkeit, oft ist es Verschwendung
Sojabohnen
Soja ist nicht immer ein Begleiter von Männlichkeit, oft ist es Verschwendung
⏱ 1 min czytania
#Sojabohnen #Sojabohnen

Teilen