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Getrocknete Sojabohnen
Pflanzliches Protein
Hülsenfrüchte
Sojabohnen, getrocknet 2
352
KCAL / 100g
38.2g
Eiweiß
18.3g
Fett
8.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.9 g |
| Arginin | 3.1 g |
| Beta-glucan | 1 g |
| Eiweiß | 38.2 g |
| Eiweiß | 38.2 g |
| Eiweiß | 38.2 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 38.2 g |
| Bor | 2800 mg |
| Zellulose | 9.3 g |
| Faserunlöslich | 7.8 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Chlor | 7 mg |
| Chlorid | 50 mg |
| Cholesterin | 1 mg |
| Chromium | 15 µg |
| Kobalt | 38 µg |
| Zucker | 6.8 g |
| Zucker hinzugefügt | 1 g |
| Zink | 4.2 mg |
| Cystein | 0.65 g |
| Daidzein | 50 mg |
| Energie | 1865 kJ |
| Phenylalanin | 2.1 g |
| Fitosterol | 161 mg |
| Fluorid | 15 mg |
| Phosphor | 550 mg |
| Fructose | 0.1 g |
| Galaktose | 1 g |
| Genistein | 60 mg |
| Glycin | 1.9 g |
| Glycitin | 10 mg |
| Glucose | 0.1 g |
| Histidin | 1.1 g |
| Glicemyc Index | 15 µg |
| Inulin | 1 g |
| Isoleucin | 1.9 g |
| Jod | 6.3 µg |
| Kalorien | 446 kcal |
| Carotin Beta | 380 mg |
| Kcal | 446 kcal |
| Kj | 1865 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 1.3 g |
| Aspartinsäure | 5.1 g |
| Folate | 375 µg |
| Glutaminsäure | 7.9 g |
| Linolsäure | 9.4 g |
| Oxalsäure | 140 mg |
| Oleinsäure | 3.2 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| Fettsäuren Trans | 0.1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 10.7 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 3.3 g |
| Lignin | 0.2 g |
| Lysin | 2.7 g |
| Lutein + zeaxanthin | 50 mg |
| Magnesium | 220 mg |
| Maltose | 1 g |
| Mangan | 2.5 mg |
| Methionin | 0.5 g |
| Kupfer | 1.5 mg |
| Molybdän | 198 µg |
| Natron | 4.7 g |
| Nickel | 214 mg |
| Omega 3 | 1.3 g |
| Omega 6 | 9.4 g |
| Asche | 4.9 g |
| Kalium | 1797 mg |
| Proline | 2.4 g |
| Raffinose | 0.9 g |
| Saccharose | 6.6 g |
| Selenium | 17.8 µg |
| Serine | 2.4 g |
| Schwefel | 340 mg |
| Stärke | 1.9 g |
| Stachyose | 4.1 g |
| Natrium | 1.2 mg |
| Salz | 0 g |
| Tocopherol gamma | 99 mg |
| Thrombonin | 1.8 g |
| Tryptophan | 0.6 g |
| Tyrosin | 1.5 g |
| Fett | 18.3 g |
| Fett gesättigt | 2.4 g |
| Fett, gesamt | 18.3 g |
| Valin | 2 g |
| Calcium | 200 mg |
| Vergasung | 0.5 g |
| Vitamin A | 32 µg |
| Vitamin ARE | 63 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.46 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.7 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 115.9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.7 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 19.3 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 270 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 250 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 34 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 14.5 mg |
| Vitamin K | 1800 µg |
| Wasser | 8.4 g |
| Kohlenhydrat | 8.7 g |
| Kohlenhydrate andere | 0.2 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 8.7 g |
| Eisen | 6.6 mg |