Hering in Öl
g
Heringsfilet
Sardine
308 KCAL
KCAL / 100g
16.4g
Eiweiß
26.5g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Heringsfilet
Sardine
Hering in Öl
308
KCAL / 100g
16.4g
Eiweiß
26.5g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 2.6 g |
| Calcium | 60 mg |
| Cholesterin | 65 mg |
| Docosahexaensäure | 0.9 g |
| Eicosapentaensäure | 0.7 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14.2 g |
| Eisen | 1.2 mg |
| Eiweiß | 16.4 g |
| Fett | 26.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.3 g |
| Kalium | 320 mg |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 6.2 g |
| Natrium | 850 mg |
| Omega 3 | 1.7 g |
| Phosphor | 200 mg |
| Salz | 2.13 g |
| Selenium | 46 µg |
| Vitamin ARE | 40 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 13 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.3 mg |
| Vitamin D | 25 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 54.5 g |
| Zellulose | 1 g |
| Zink | 0.9 mg |
| Zucker | 1 g |
