Gesalzener Hering
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Gesalzener Hering
222
KCAL / 100g
19.8g
Eiweiß
15.4g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 19.8 g |
| Tierische Eiweiße | 19.8 g |
| Zellulose | 1 g |
| Cholesterin | 70 mg |
| Zucker | 1 g |
| Phosphor | 210 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.2 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.5 g |
| Omega 3 | 1.7 g |
| Asche | 2.5 g |
| Kalium | 320 mg |
| Selenium | 36.5 µg |
| Natrium | 1500 mg |
| Salz | 3.8 g |
| Fett | 15.4 g |
| Calcium | 60 mg |
| Vitamin A | 35 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 13 µg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.3 mg |
| Vitamin D | 25 µg |
| Wasser | 62.3 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 1.2 mg |