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Seelachs, frisch
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KCAL / 100g
17.2g
Eiweiß
2.2g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 17.2 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 160 mg |
| Cholesterin | 50 mg |
| Chromium | 2 µg |
| Kobalt | 0.5 µg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.3 mg |
| Fluorid | 20 mg |
| Phosphor | 142 mg |
| Jod | 120 µg |
| Kcal | 90 kcal |
| Kj | 377 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.65 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.54 g |
| Fettsäuren Trans | 0.02 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.75 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Kupfer | 0.03 mg |
| Molybdän | 1 µg |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Asche | 1.3 g |
| Kalium | 270 mg |
| Selenium | 36.5 µg |
| Natrium | 100 mg |
| Salz | 0.25 g |
| Taurin | 80 mg |
| Fett | 2.2 g |
| Calcium | 41 mg |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 0.5 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin D3 | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 79.5 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 0.5 mg |