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Schwarze Johannisbeeren
67
KCAL / 100g
1.3g
Eiweiß
0.2g
Fett
14.9g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 1.3 g |
| Zellulose | 7.9 g |
| Faserunlöslich | 5.8 g |
| Faserlöslich | 2.1 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zink | 0.32 mg |
| Phosphor | 58 mg |
| Fructose | 3.53 g |
| Glucose | 3.22 g |
| Carotin Beta | 0.2 mg |
| Kcal | 63 kcal |
| Kj | 263 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.01 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.12 mg |
| Magnesium | 20 mg |
| Mangan | 0.73 mg |
| Kupfer | 0.11 mg |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.08 g |
| Asche | 0.78 g |
| Kalium | 336 mg |
| Saccharose | 0.7 g |
| Natrium | 2 mg |
| Fett | 0.2 g |
| Calcium | 39 mg |
| Vitamin A | 14 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.35 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 182.6 mg |
| Vitamin E | 1 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Wasser | 81.96 g |
| Kohlenhydrat | 14.9 g |
| Eisen | 1.2 mg |
