Sardine im Öl, abgetropft
g
Abgetropft
Sardine
219 KCAL
KCAL / 100g
23g
Eiweiß
13.7g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Abgetropft
Sardine
Sardine im Öl, abgetropft
Nutri-Score: C
(4)
219
KCAL / 100g
23g
Eiweiß
13.7g
Fett
1g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Asche | 2.5 g |
| Calcium | 400 mg |
| Chlor | 1 mg |
| Chlorid | 1 mg |
| Cholesterin | 72 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.7 g |
| Eisen | 2.5 mg |
| Eiweiß | 23 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Energie | 870 kJ |
| Fett | 13.7 g |
| Fett, gesamt | 13.7 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.8 g |
| Jod | 26 µg |
| Kalium | 397 mg |
| Kalorien | 208 kcal |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 1 g |
| Kupfer | 0.2 mg |
| Magnesium | 37 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.9 g |
| Natrium | 480 mg |
| Natron | 480 g |
| Omega 3 | 1.5 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Phosphor | 470 mg |
| Retinol | 33 µg |
| Salz | 1.2 g |
| Selenium | 52.7 µg |
| Taurin | 50 mg |
| Tierische Eiweiße | 23 g |
| Vitamin A | 33 µg |
| Vitamin ARE | 33 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 12 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.25 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 6.5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.6 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.21 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12 µg |
| Vitamin D | 6 µg |
| Vitamin D3 | 6 µg |
| Vitamin E | 2.2 mg |
| Vitamin K | 380 µg |
| Wasser | 59.8 g |
| Zellulose | 1 g |
| Zink | 2.3 mg |
| Zucker | 1 g |
