1 / 1
818
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/rollschinken-gekocht-ohne-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/rollschinken-gekocht-ohne-fett-und-salz
1 zdjęcie
Rollschinken, gekocht (ohne Fett und Salz)
Basis: 100g
Gekocht
Schinken
188 KCAL
KCAL / 100g
23.3g
Eiweiß
9.9g
Fett
1.4g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.3
g
Składnik
Arginin
1.4
g
Składnik
Asche
3
g
Składnik
Aspartinsäure
1.9
g
Składnik
1% RDA
Calcium
8
mg
Składnik
Chlor
2160
mg
Składnik
Cholesterin
62
mg
Składnik
Chromium
0.5
µg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4.7
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.8
mg
Składnik
47% RDA
Eiweiß
23.3
g
Składnik
Faserlöslich
0.1
g
Składnik
Faserunlöslich
0.3
g
Składnik
14% RDA
Fett
9.9
g
Składnik
Fettsäuren Trans
0.1
g
Składnik
Fluorid
0.01
mg
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
3.8
g
Składnik
Glicemyc Index
1
µg
Składnik
Glutamin
4
g
Składnik
Glutaminsäure
3.2
g
Składnik
Glycin
1.1
g
Składnik
Histidin
0.7
g
Składnik
Isoleucin
1
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.4
µg
Składnik
18% RDA
Kalium
350
mg
Składnik
Kobalt
0.1
µg
Składnik
1% RDA
Kohlenhydrat
1.4
g
Składnik
Kupfer
0.08
mg
Składnik
Leucin
1.8
g
Składnik
Lysin
1.8
g
Składnik
5% RDA
Magnesium
20
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.7
g
Składnik
Methionin
0.5
g
Składnik
Molybdän
0.8
µg
Składnik
50% RDA
Natrium
1000
mg
Składnik
Natron
860
g
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.65
g
Składnik
Pflanzliche Eiweiße
1
g
Składnik
Phenylalanin
1
g
Składnik
30% RDA
Phosphor
210
mg
Składnik
Proline
1.3
g
Składnik
Retinol
4
µg
Składnik
Salz
2.2
g
Składnik
Schwefel
220
mg
Składnik
22% RDA
Selenium
12
µg
Składnik
Serine
0.9
g
Składnik
Thrombonin
1
g
Składnik
Tierische Eiweiße
23.3
g
Składnik
Tryptophan
0.3
g
Składnik
Tyrosin
0.8
g
Składnik
Valin
1.1
g
Składnik
1% RDA
Vitamin A
4
µg
Składnik
Vitamin ARE
4
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.49
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.5
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
4.2
mg
Składnik
Vitamin B4 (Cholin)
85
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.78
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folsäure)
2.3
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9.5
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.2
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
Składnik
467% RDA
Vitamin K
350
µg
Składnik
Wasser
65.4
g
Składnik
2% RDA
Zellulose
0.4
g
Składnik
32% RDA
Zink
3.2
mg
Składnik
3% RDA
Zucker
1.4
g
Składnik
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
Składnik
Zystin
0.3
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.3 g | - |
| Arginin | - | 1.4 g | - |
| Asche | - | 3 g | - |
| Aspartinsäure | - | 1.9 g | - |
| Calcium | - | 8 mg | 1% |
| Chlor | - | 2160 mg | - |
| Cholesterin | - | 62 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.7 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 23.3 g | 47% |
| Faserlöslich | - | 0.1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.3 g | - |
| Fett | - | 9.9 g | 14% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.8 g | - |
| Glicemyc Index | - | 1 µg | - |
| Glutamin | - | 4 g | - |
| Glutaminsäure | - | 3.2 g | - |
| Glycin | - | 1.1 g | - |
| Histidin | - | 0.7 g | - |
| Isoleucin | - | 1 g | - |
| Jod | - | 1.4 µg | 1% |
| Kalium | - | 350 mg | 18% |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1.4 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Leucin | - | 1.8 g | - |
| Lysin | - | 1.8 g | - |
| Magnesium | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.7 g | - |
| Methionin | - | 0.5 g | - |
| Molybdän | - | 0.8 µg | - |
| Natrium | - | 1000 mg | 50% |
| Natron | - | 860 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1 g | - |
| Phenylalanin | - | 1 g | - |
| Phosphor | - | 210 mg | 30% |
| Proline | - | 1.3 g | - |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Salz | - | 2.2 g | - |
| Schwefel | - | 220 mg | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Serine | - | 0.9 g | - |
| Thrombonin | - | 1 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 23.3 g | - |
| Tryptophan | - | 0.3 g | - |
| Tyrosin | - | 0.8 g | - |
| Valin | - | 1.1 g | - |
| Vitamin A | - | 4 µg | 1% |
| Vitamin ARE | - | 4 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.49 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.5 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.2 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 85 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.78 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 9.5 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.2 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 350 µg | 467% |
| Wasser | - | 65.4 g | - |
| Zellulose | - | 0.4 g | 2% |
| Zink | - | 3.2 mg | 32% |
| Zucker | - | 1.4 g | 3% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
| Zystin | - | 0.3 g | - |
Nie znaleziono składnika
