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Schweinefilet, roh
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Schweinefilet, roh

g Schweinefilet Schweinefilet Roh
178 KCAL KCAL / 100g
19.5g Eiweiß
10g Fett
2.4g Kohlenhydrate
Schweinefilet Schweinefilet Roh

Schweinefilet, roh

178 KCAL / 100g
19.5g Eiweiß
10g Fett
2.4g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.1 g
Calcium 14 mg
Chlor 120 mg
Cholesterin 64 mg
Cystein 0.25 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 5.01 g
Eisen 1.1 mg
Eiweiß 19.5 g
Fett 10 g
Fettsäuren Trans 0.05 g
Gesättigte Fettsäuren 3.51 g
Histidin 0.65 g
Isoleucin 0.85 g
Kalium 325 mg
Kohlenhydrat 2.4 g
Kupfer 0.06 mg
Leucin 1.45 g
Lysin 1.65 g
Magnesium 23 mg
Mangan 0.04 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.69 g
Methionin 0.45 g
Natrium 1555 mg
Omega 3 0.06 g
Omega 6 0.63 g
Phenylalanin 0.75 g
Phosphor 195 mg
Salz 3.89 g
Selenium 33.4 µg
Thrombonin 0.8 g
Tryptophan 0.25 g
Valin 1.05 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.86 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.53 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg
Vitamin B3 (Niacin) 6.57 mg
Vitamin B4 (Cholin) 75 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.85 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.47 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 2.8 µg
Vitamin D 0.52 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin K 0.3 µg
Wasser 68.5 g
Zellulose 1 g
Zink 1.97 mg
Zucker 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Schweinefilet mit Gemüse

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Expertenwissen

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