Pflaumenmus - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Pflaumenmus
1 / 1
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Pflaumenmus

NUTRI-SCORE
A B C D E
10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Butter
218 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
0.2g Fett
53g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.3 g
Składnik

Bor

0.1 mg
Składnik

Calcium

5% RDA
40 mg
Składnik

Carotin Beta

460 mg
Składnik

Chlor

2 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Eisen

16% RDA
2.2 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1 g
Składnik

Faserlöslich

0.5 g
Składnik

Faserunlöslich

1.3 g
Składnik

Fett

0.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fructose

10 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Glicemyc Index

55 µg
Składnik

Glucose

5 g
Składnik

Kalium

17% RDA
346 mg
Składnik

Kohlenhydrat

20% RDA
53 g
Składnik

Kupfer

0.19 mg
Składnik

Lutein

15 µg
Składnik

Magnesium

5% RDA
18 mg
Składnik

Malinsäure

0.2 g
Składnik

Mangan

0.15 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.11 g
Składnik

Natrium

3 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.1 g
Składnik

Phosphor

4% RDA
27 mg
Składnik

Quininsäure

0.05 g
Składnik

Saccharose

38 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Schwefel

5 mg
Składnik

Selenium

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Säure

1.2 g
Składnik

Vitamin A

10% RDA
77 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.09 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.75 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

1 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.1 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2.5 µg
Składnik

Wasser

37 g
Składnik

Zellulose

7% RDA
1.8 g
Składnik

Zink

2% RDA
0.18 mg
Składnik

Zitronensäure

0.1 mg
Składnik

Zucker

106% RDA
53 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

38 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
Ei-Basiert
Vollkornbrötchen mit Ei und Pflaumenmus
1291 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 87g T: 80g W: 1124g
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