1 / 1
1 zdjęcie
1075
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/frische-makrele
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/frische-makrele
Frische Makrele
Basis: 100g
Makrele
Frisch
186 KCAL
KCAL / 100g
18.7g
Eiweiß
11.9g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
2.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
12
mg
SKŁADNIK
Chlor
180
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
75
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
4.65
g
SKŁADNIK
7% RDA
Eisen
1
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Eiweiß
18.7
g
SKŁADNIK
17% RDA
Fett
11.9
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.44
g
SKŁADNIK
93% RDA
Jod
140
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Kalium
396
mg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.16
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.04
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
2.63
g
SKŁADNIK
5% RDA
Natrium
95
mg
SKŁADNIK
Omega 3
2.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
35% RDA
Phosphor
244
mg
SKŁADNIK
Salz
0.24
g
SKŁADNIK
80% RDA
Selenium
44.1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin A
100
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
8
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
7.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.8
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.63
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.6
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Vitamin D
5
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin E
1.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin K
0
µg
SKŁADNIK
Wasser
67.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zink
0.39
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 2.5 g | - |
| Calcium | - | 12 mg | 2% |
| Chlor | - | 180 mg | - |
| Cholesterin | - | 75 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.65 g | - |
| Eisen | - | 1 mg | 7% |
| Eiweiß | - | 18.7 g | 37% |
| Fett | - | 11.9 g | 17% |
| Fettsäuren Trans | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.44 g | - |
| Jod | - | 140 µg | 93% |
| Kalium | - | 396 mg | 20% |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.16 mg | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.63 g | - |
| Natrium | - | 95 mg | 5% |
| Omega 3 | - | 2.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Phosphor | - | 244 mg | 35% |
| Salz | - | 0.24 g | - |
| Selenium | - | 44.1 µg | 80% |
| Vitamin A | - | 100 µg | 13% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 8 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 7.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.8 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.63 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 5 µg | 33% |
| Vitamin E | - | 1.25 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 0 µg | - |
| Wasser | - | 67.8 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.39 mg | 4% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
