1 / 1
1142
Aufrufe
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/kohlrabi
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/kohlrabi
1 zdjęcie
Kohlrabi
Basis: 100g
38 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Eiweiß
0.3g
Fett
6.5g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Asche
0.6
g
Składnik
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
Składnik
5% RDA
Calcium
42
mg
Składnik
Chlor
37
mg
Składnik
Cholesterin
1
mg
Składnik
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
Składnik
6% RDA
Eisen
0.9
mg
Składnik
4% RDA
Eiweiß
2.2
g
Składnik
Faserlöslich
0.8
g
Składnik
Faserunlöslich
1.4
g
Składnik
Fett
0.3
g
Składnik
Folate
16
µg
Składnik
Fructose
0.6
g
Składnik
Gesättigte Fettsäuren
0.03
g
Składnik
Glucose
1.2
g
Składnik
15% RDA
Kalium
304
mg
Składnik
3% RDA
Kohlenhydrat
6.5
g
Składnik
Kupfer
0.16
mg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
25
mg
Składnik
3% RDA
Magnesium
10
mg
Składnik
Mangan
0.15
mg
Składnik
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.15
g
Składnik
Natrium
8
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.07
g
Składnik
7% RDA
Phosphor
46
mg
Składnik
Saccharose
0.8
g
Składnik
Salz
0.02
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.7
µg
Składnik
4% RDA
Vitamin A
33
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.3
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.15
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.14
mg
Składnik
Vitamin C (Ascorbinsäure)
64.7
mg
Składnik
Vitamin E
0.02
mg
Składnik
Vitamin K
0.1
µg
Składnik
Wasser
90.2
g
Składnik
9% RDA
Zellulose
2.2
g
Składnik
3% RDA
Zink
0.26
mg
Składnik
5% RDA
Zucker
2.6
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 0.6 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Calcium | - | 42 mg | 5% |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Eisen | - | 0.9 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 2.2 g | 4% |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.4 g | - |
| Fett | - | 0.3 g | - |
| Folate | - | 16 µg | - |
| Fructose | - | 0.6 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Kalium | - | 304 mg | 15% |
| Kohlenhydrat | - | 6.5 g | 3% |
| Kupfer | - | 0.16 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 25 mg | - |
| Magnesium | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.15 g | - |
| Natrium | - | 8 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Phosphor | - | 46 mg | 7% |
| Saccharose | - | 0.8 g | - |
| Salz | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Vitamin A | - | 33 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 64.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin K | - | 0.1 µg | - |
| Wasser | - | 90.2 g | - |
| Zellulose | - | 2.2 g | 9% |
| Zink | - | 0.26 mg | 3% |
| Zucker | - | 2.6 g | 5% |
Nie znaleziono składnika
