Knoblauch, frisch (149 kcal) - Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Knoblauch, frisch
1 / 1
1 zdjęcie
1409

Knoblauch, frisch

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Rohknoblauch Kichererbsen
131 KCAL KCAL / 100g
7g Eiweiß
0.5g Fett
24.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

0.1 g
SKŁADNIK

Arginin

0.6 g
SKŁADNIK

Asche

1.3 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

0.3 g
SKŁADNIK 5% RDA

Calcium

38 mg
SKŁADNIK

Chlor

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 10% RDA

Eisen

1.4 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Eiweiß

7 g
SKŁADNIK

Energie

149 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.1 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

2 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fructose

0.4 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK

Glucose

1 g
SKŁADNIK

Glutamin

0.3 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

0.5 g
SKŁADNIK

Glycin

0.1 g
SKŁADNIK

Histidin

0.08 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.15 g
SKŁADNIK 2% RDA

Jod

2.7 µg
SKŁADNIK 20% RDA

Kalium

401 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Kohlenhydrat

24.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.08 mg
SKŁADNIK

Leucin

0.15 g
SKŁADNIK

Lysin

0.2 g
SKŁADNIK 6% RDA

Magnesium

21 mg
SKŁADNIK

Mangan

1.7 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK

Methionin

0.03 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

17 mg
SKŁADNIK

Natron

10 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.25 g
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.1 g
SKŁADNIK 20% RDA

Phosphor

140 mg
SKŁADNIK

Proline

0.1 g
SKŁADNIK

Saccharose

1 g
SKŁADNIK

Salz

0.04 g
SKŁADNIK

Schwefel

50 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Selenium

14 µg
SKŁADNIK

Serine

0.1 g
SKŁADNIK

Stärke

20 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.1 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.04 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.05 g
SKŁADNIK

Valin

0.2 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.7 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1.24 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

30 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.03 mg
SKŁADNIK 600% RDA

Vitamin K

450 µg
SKŁADNIK

Wasser

63.7 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zellulose

2.1 g
SKŁADNIK 6% RDA

Zink

0.6 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Zucker

2.4 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zystin

0.03 g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Natürliche Abwehrkräfte stärken: Wie Honig, Knoblauch und Zitrone bei Erkältungssymptomen und Husten wirken
Immun Gesundheit
Natürliche Abwehrkräfte stärken: Wie Honig, Knoblauch und Zitrone bei Erkältungssymptomen und Husten wirken
⏱ 3 min czytania 📚 Immun Gesundheit
#Traditionell #Kichererbsen
Kichererbsenmehl – Nährwerteigenschaften, aktuelle Preise und erprobte kulinarische Rezepte
Lebensmittelwissenschaft
Kichererbsenmehl – Nährwerteigenschaften, aktuelle Preise und erprobte kulinarische Rezepte
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittelwissenschaft
#Glutenfreie Alternativen #Nährstoffeigenschaften
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
Vegan
Wie sieht Falafel aus? Falafel aus Kichererbsen, Bohnen und Linsen
⏱ 3 min czytania
#Vegan #Kichererbsen
Es verfügt über zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und ist ein reichhaltiger Schatz an Nährstoffen
Nährstoffreich
Es verfügt über zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften und ist ein reichhaltiger Schatz an Nährstoffen
⏱ 3 min czytania
#Nährstoffreich #Proteinquellen
Schwarze Linsensamen (Beluga) - Eigenschaften und Zubereitung. Welche gesundheitlichen Vorzüge bringt der Verzehr von Linsen?
Gesundheitliche Vorteile
Schwarze Linsensamen (Beluga) - Eigenschaften und Zubereitung. Welche gesundheitlichen Vorzüge bringt der Verzehr von Linsen?
⏱ 4 min czytania
#Gesundheitliche Vorteile #Kohlenhydrate
Weißer Knoblauch – Kalorienangabe, Rezepte. Weißer Knoblauch in saurer Marinade
Traditionell
Weißer Knoblauch – Kalorienangabe, Rezepte. Weißer Knoblauch in saurer Marinade
⏱ 3 min czytania
#Traditionell #Kichererbsen
Hummus - Eigenschaften, Nährstoffzusammensetzung und Zubereitungsmethoden
Kichererbsen
Hummus - Eigenschaften, Nährstoffzusammensetzung und Zubereitungsmethoden
⏱ 3 min czytania
#Kichererbsen #Gesundheitliche Vorteile
Kulinarische Hinweise: Wie man Kichererbsen, Kuchen, Linsen richtig kocht
Nudeln
Kulinarische Hinweise: Wie man Kichererbsen, Kuchen, Linsen richtig kocht
⏱ 7 min czytania
#Nudeln #Maniok

Teilen