Alfalfa-Sprossen - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Alfalfa-Sprossen
1 / 1
886 Aufrufe
1 zdjęcie

Alfalfa-Sprossen

NUTRI-SCORE
A B C D E
-9
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g
31 KCAL KCAL / 100g
4g Eiweiß
0.7g Fett
2.1g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.9 g
Składnik

Calcium

4% RDA
32 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.06 g
Składnik

Eisen

7% RDA
1 mg
Składnik

Eiweiß

8% RDA
4 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.7 g
Składnik

Folate

36 µg
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
Składnik

Kalium

4% RDA
79 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1% RDA
2.1 g
Składnik

Kupfer

0.16 mg
Składnik

Magnesium

7% RDA
27 mg
Składnik

Mangan

0.19 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.41 g
Składnik

Natrium

6 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.13 g
Składnik

Phosphor

10% RDA
70 mg
Składnik

Vitamin A

19% RDA
155 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.13 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.48 mg
Składnik

Vitamin B4 (Cholin)

15.3 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

8.2 mg
Składnik

Vitamin E

0.02 mg
Składnik

Vitamin K

41% RDA
30.5 µg
Składnik

Wasser

93.3 g
Składnik

Zellulose

8% RDA
1.9 g
Składnik

Zink

9% RDA
0.92 mg
Składnik

Zucker

0.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Schinken-Salat-Sandwich
Nabiał
Schinken-Salat-Sandwich
284 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 90g T: 120g W: 74g
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
Nabiał
Sandwich mit Aufschnitt und Gurkensalat
94 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 18g T: 68g W: 7g
Sandwiches mit Blumenkohlpaste
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sandwiches mit Blumenkohlpaste
12 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 2g T: 1g W: 9g

Teilen