Hummus mit Schwarzkümmel - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Hummus mit Schwarzkümmel
1 / 1
1 zdjęcie
1137

Hummus mit Schwarzkümmel

NUTRI-SCORE
A B C D E
7
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g Hummus Samen
239 KCAL KCAL / 100g
6.9g Eiweiß
19g Fett
10g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 6% RDA

Calcium

48 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

7.8 g
SKŁADNIK 17% RDA

Eisen

2.44 mg
SKŁADNIK 14% RDA

Eiweiß

6.9 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

1.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

2.8 g
SKŁADNIK 27% RDA

Fett

19 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

2.6 g
SKŁADNIK 11% RDA

Kalium

228 mg
SKŁADNIK 4% RDA

Kohlenhydrat

10 g
SKŁADNIK 13% RDA

Magnesium

50 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

7.2 g
SKŁADNIK 19% RDA

Natrium

379 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 6

6.5 g
SKŁADNIK 20% RDA

Phosphor

140 mg
SKŁADNIK

Salz

0.95 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

81 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1.2 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Vitamin E

1.8 mg
SKŁADNIK 6% RDA

Vitamin K

4.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

58 g
SKŁADNIK 16% RDA

Zellulose

4 g
SKŁADNIK 13% RDA

Zink

1.3 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Zucker

0.9 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Gemüse mit Hummus und Kümmel
Kreuzkümmel
Gemüse mit Hummus und Kümmel
230 kcal
B: 27g • T: 78g • W: 126g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
Fleisch
Kräuter und Gewürze, die den kulinarischen Charakter von Gerichten transformieren und als gesunde Salzalternative dienen
⏱ 5 min czytania
#Fleisch #Kräuter
Bitter schmeckende Aprikosenkerne – empfohlene Dosierungsmengen, mögliche unerwünschte Wirkungen und Nutzer- sowie Expertenmeinungen
Lebensmittel
Bitter schmeckende Aprikosenkerne – empfohlene Dosierungsmengen, mögliche unerwünschte Wirkungen und Nutzer- sowie Expertenmeinungen
⏱ 5 min czytania 📚 Lebensmittel
#Samen #Aprikose
Kürbiskerne: Eine wirksame, natürliche Präventionsmaßnahme gegen Prostatabeschwerden
Lebensmittel
Kürbiskerne: Eine wirksame, natürliche Präventionsmaßnahme gegen Prostatabeschwerden
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Samen #Dermatologisch
Tahini: Eigenschaften, Preis und Bezugsquellen – Wie stellt man Sesampaste her und welche kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten gibt es?
Lebensmittel
Tahini: Eigenschaften, Preis und Bezugsquellen – Wie stellt man Sesampaste her und welche kulinarischen Verwendungsmöglichkeiten gibt es?
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Süß #Samen
Anwendungspotenzial der Mariendistel: Öl, Kapseln, Samen und Aufgüsse – eine wissenschaftlich fundierte Anleitung
Leber-Detox
Anwendungspotenzial der Mariendistel: Öl, Kapseln, Samen und Aufgüsse – eine wissenschaftlich fundierte Anleitung
⏱ 6 min czytania 📚 Leber-Detox
#Bioaktive Verbindungen #Samen
Weizenverarbeitungsrückstände – Schalenbestandteile als Nebenprodukt der Müllerei
Lebensmittel
Weizenverarbeitungsrückstände – Schalenbestandteile als Nebenprodukt der Müllerei
⏱ 3 min czytania 📚 Lebensmittel
#Stoffwechselstörungen #Klinische Ernährung
Gefleckte Schmetterlingstramete – pharmakologische Merkmale, Dosierungsempfehlungen, therapeutische Anwendungsgebiete und Anwendungseinschränkungen
Leber-Detox
Gefleckte Schmetterlingstramete – pharmakologische Merkmale, Dosierungsempfehlungen, therapeutische Anwendungsgebiete und Anwendungseinschränkungen
⏱ 3 min czytania 📚 Leber-Detox
#Entgiftung #Freie Radikale
Pinienkerne – ernährungsphysiologische Merkmale, Bezugsquellen und kulinarische Alternativen für den Speiseplan
Lebensmittel
Pinienkerne – ernährungsphysiologische Merkmale, Bezugsquellen und kulinarische Alternativen für den Speiseplan
⏱ 4 min czytania 📚 Lebensmittel
#Nährstoffeigenschaften #Bioaktive Verbindungen

Teilen