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Haferflocken mit Äpfeln und Zimt
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Haferflocken mit Äpfeln und Zimt

g Haferflocken Zimt Äpfel
380 KCAL KCAL / 100g
13.2g Eiweiß
6.9g Fett
66.3g Kohlenhydrate
Haferflocken Zimt Äpfel

Haferflocken mit Äpfeln und Zimt

380 KCAL / 100g
13.2g Eiweiß
6.9g Fett
66.3g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.7 g
Beta-Carotin 20 µg
Calcium 52 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 2.4 g
Eisen 3.6 mg
Eiweiß 13.2 g
Faserlöslich 5.3 g
Faserunlöslich 5.3 g
Fett 6.9 g
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kalium 396 mg
Kohlenhydrat 66.3 g
Kupfer 0.4 mg
Lutein + zeaxanthin 160 mg
Magnesium 144 mg
Mangan 3.6 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.5 g
Natrium 6 mg
Omega 3 0.1 g
Omega 6 2.4 g
Phosphor 523 mg
Salz 0.02 g
Selenium 26 µg
Stärke 50.1 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.76 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B3 (Niacin) 1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 1.3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 56 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.1 mg
Vitamin E 0.47 mg
Vitamin K 3.2 µg
Wasser 8.5 g
Zellulose 10.6 g
Zink 3.6 mg
Zucker 11.2 g
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Expertenwissen

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