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Gerstotto, gekocht
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Gerstotto, gekocht

g Gekocht Gedünstet
132 KCAL KCAL / 100g
3.5g Eiweiß
2.2g Fett
24.6g Kohlenhydrate
Gekocht Gedünstet

Gerstotto, gekocht

132 KCAL / 100g
3.5g Eiweiß
2.2g Fett
24.6g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.2 g
Calcium 12 mg
Carotin Beta 3 mg
Chlor 540 mg
Cholesterin 1 mg
Chromium 1 µg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.3 g
Eisen 1 mg
Eiweiß 3.5 g
Faserlöslich 0.8 g
Faserunlöslich 3 g
Fett 2.2 g
Fettsäuren Trans 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Jod 0.7 µg
Kalium 120 mg
Kohlenhydrat 24.6 g
Kupfer 0.08 mg
Lutein 10 µg
Magnesium 23 mg
Mangan 0.15 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.3 g
Molybdän 5 µg
Natrium 340 mg
Natron 340 g
Omega 3 0.02 g
Omega 6 0.25 g
Phosphor 71 mg
Salz 0.8 g
Selenium 2.5 µg
Vitamin ARE 1 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 6.7 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.3 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin K 59 µg
Wasser 68.2 g
Zeaxanthin 5 µg
Zellulose 3.8 g
Zink 0.7 mg
Zucker 1.3 g
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