Frische Zitronenschale - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Frische Zitronenschale
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Frische Zitronenschale

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g Frisch
364 KCAL KCAL / 100g
7.5g Eiweiß
1.5g Fett
80g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 17% RDA

Calcium

134 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

30 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.03 g
SKŁADNIK 6% RDA

Eisen

0.8 mg
SKŁADNIK 15% RDA

Eiweiß

7.5 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

8.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Fett

1.5 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.1 g
SKŁADNIK 8% RDA

Kalium

160 mg
SKŁADNIK 31% RDA

Kohlenhydrat

80 g
SKŁADNIK

Lutein

10 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Magnesium

15 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

10 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.27 g
SKŁADNIK 3% RDA

Phosphor

20 mg
SKŁADNIK

Salz

0.03 g
SKŁADNIK

Vitamin A

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

10 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

129 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin E

0.25 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.4 µg
SKŁADNIK

Wasser

10 g
SKŁADNIK 42% RDA

Zellulose

10.6 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.2 mg
SKŁADNIK

Zitronensäure

5000 mg
SKŁADNIK 42% RDA

Zucker

21 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Cremesuppe mit Zucchini und Zitronenschale
Plant-Based Foods And Beverages
Cremesuppe mit Zucchini und Zitronenschale
185 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 28g • T: 20g • W: 137g
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