214
Aufrufe
Flunder, frisch
86
KCAL / 100g
16.5g
Eiweiß
1.8g
Fett
1g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 16.5 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlorid | 230 mg |
| Cholesterin | 65 mg |
| Zucker | 1 g |
| Zink | 0.4 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Jod | 15 µg |
| Kcal | 86 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Kupfer | 0.02 mg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Asche | 1.2 g |
| Kalium | 300 mg |
| Selenium | 30 µg |
| Natrium | 150 mg |
| Salz | 0.38 g |
| Fett | 1.8 g |
| Calcium | 25 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.2 mg |
| Vitamin D | 1.2 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Wasser | 80.5 g |
| Kohlenhydrat | 1 g |
| Eisen | 0.6 mg |