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Flunder, frisch
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Flunder, frisch

NUTRI-SCORE
A B C D E
-1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Flunder Frisch
86 KCAL KCAL / 100g
16.5g Eiweiß
1.8g Fett
1g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.2 g
Składnik

Calcium

3% RDA
25 mg
Składnik

Chlorid

230 mg
Składnik

Cholesterin

65 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.6 mg
Składnik

Eiweiß

33% RDA
16.5 g
Składnik

Fett

3% RDA
1.8 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.4 g
Składnik

Jod

10% RDA
15 µg
Składnik

Kalium

15% RDA
300 mg
Składnik

Kohlenhydrat

1 g
Składnik

Kupfer

0.02 mg
Składnik

Magnesium

8% RDA
30 mg
Składnik

Mangan

0.01 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Natrium

8% RDA
150 mg
Składnik

Omega 3

0.3 g
Składnik

Phosphor

29% RDA
200 mg
Składnik

Salz

0.38 g
Składnik

Selenium

55% RDA
30 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

2.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin D

8% RDA
1.2 µg
Składnik

Vitamin E

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Wasser

80.5 g
Składnik

Zellulose

4% RDA
1 g
Składnik

Zink

4% RDA
0.4 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
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