1 / 1
1 zdjęcie
1363
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/fisch-durchschnittlich-filet-gedaempft-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/fisch-durchschnittlich-filet-gedaempft-ohne-zusatz-von-fett-und-salz
Fisch (durchschnittlich), Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Basis: 100g
Ohne Zusätzliches Fett
Gedämpft
Filet
Fisch
150 KCAL
KCAL / 100g
19.6g
Eiweiß
7.5g
Fett
1g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.2
g
SKŁADNIK
Asche
1.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
29
mg
SKŁADNIK
Chlor
160
mg
SKŁADNIK
Chlorid
160
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
59
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Docosahexaensäure
0.3
g
SKŁADNIK
Eicosapentaensäure
0.25
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
2.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Eisen
0.8
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Eiweiß
19.6
g
SKŁADNIK
11% RDA
Fett
7.5
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
7.5
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.05
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.05
mg
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.5
g
SKŁADNIK
Glycin
1.1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Jod
50
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Kalium
350
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.2
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
1
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.05
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.1
mg
SKŁADNIK
Lysin
1.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
32
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.9
g
SKŁADNIK
Molybdän
1.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Natrium
80
mg
SKŁADNIK
Natron
66
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.8
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
34% RDA
Phosphor
240
mg
SKŁADNIK
Retinol
161
µg
SKŁADNIK
Salz
0.2
g
SKŁADNIK
66% RDA
Selenium
36.5
µg
SKŁADNIK
Taurin
80
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Vitamin A
161
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
161
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
5.31
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
6.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
75
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
11.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.3
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Vitamin D
6.5
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
6.5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin E
0.8
mg
SKŁADNIK
480% RDA
Vitamin K
360
µg
SKŁADNIK
Wasser
72.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zink
0.7
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Zucker
1
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.2 g | - |
| Asche | - | 1.1 g | - |
| Calcium | - | 29 mg | 4% |
| Chlor | - | 160 mg | - |
| Chlorid | - | 160 mg | - |
| Cholesterin | - | 59 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Docosahexaensäure | - | 0.3 g | - |
| Eicosapentaensäure | - | 0.25 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 2.4 g | - |
| Eisen | - | 0.8 mg | 6% |
| Eiweiß | - | 19.6 g | 39% |
| Fett | - | 7.5 g | 11% |
| Fett, gesamt | - | 7.5 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.05 g | - |
| Fluorid | - | 0.05 mg | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.5 g | - |
| Glycin | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 50 µg | 33% |
| Kalium | - | 350 mg | 18% |
| Kobalt | - | 0.2 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 1 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1 g | - |
| Kupfer | - | 0.05 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.1 mg | - |
| Lysin | - | 1.8 g | - |
| Magnesium | - | 32 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.9 g | - |
| Molybdän | - | 1.5 µg | - |
| Natrium | - | 80 mg | 4% |
| Natron | - | 66 g | - |
| Omega 3 | - | 0.8 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Phosphor | - | 240 mg | 34% |
| Retinol | - | 161 µg | - |
| Salz | - | 0.2 g | - |
| Selenium | - | 36.5 µg | 66% |
| Taurin | - | 80 mg | - |
| Vitamin A | - | 161 µg | 20% |
| Vitamin ARE | - | 161 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 5.31 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 6.09 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 75 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 11.6 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 6.5 µg | 43% |
| Vitamin D3 | - | 6.5 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.8 mg | 7% |
| Vitamin K | - | 360 µg | 480% |
| Wasser | - | 72.8 g | - |
| Zellulose | - | 1 g | 4% |
| Zink | - | 0.7 mg | 7% |
| Zucker | - | 1 g | 2% |
Nie znaleziono składnika
