139
wyświetleń
Cordon bleu z wieprzowiny, smażony
239
KCAL / 100g
23.2g
Białko
11.7g
Tłuszcze
10.3g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 23.2 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 23.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.1 g |
| Chlor | 520 mg |
| Cholesterol | 94 mg |
| Chrom | 5 µg |
| Cukier | 0.6 g |
| Cynk | 2.7 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 6.5 µg |
| Karotyna Beta | 26 mg |
| Kcal | 235 kcal |
| Kj | 983 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.9 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.3 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 1 mg |
| Miedź | 1 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 350 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.2 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 1 mg |
| Retinol | 43 µg |
| Selen | 1 µg |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0.9 g |
| Tłuszcz | 11.7 g |
| Wapń | 110 mg |
| Witamina A | 46 µg |
| Witamina ARE | 48 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.38 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.86 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.99 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.76 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.23 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 14.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 6.8 mg |
| Witamina D | 0.3 µg |
| Witamina D3 | 0.3 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 210 µg |
| Woda | 54.3 g |
| Węglowodany | 10.3 g |
| Żelazo | 1.6 mg |