131
Aufrufe
Krautsalat
Kohl
Salat
Coleslaw-Salat, zubereitet
120
KCAL / 100g
1.6g
Eiweiß
10.6g
Fett
4.5g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 1.6 g |
| Eiweiß | 0.8 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.8 g |
| Zellulose | 2.1 g |
| Faserunlöslich | 1.4 g |
| Faserlöslich | 0.7 g |
| Chlor | 110 mg |
| Cholesterin | 19 mg |
| Chromium | 0.8 µg |
| Zucker | 4 g |
| Zucker hinzugefügt | 1.5 g |
| Zink | 0.2 mg |
| Fitosterol | 15 mg |
| Phosphor | 42 mg |
| Fructose | 1.5 g |
| Glucose | 1.2 g |
| Glicemyc Index | 35 µg |
| Jod | 5.1 µg |
| Carotin Beta | 760 mg |
| Kcal | 118 kcal |
| Kj | 494 kJ |
| Zitronensäure | 15 mg |
| Quininsäure | 3 g |
| Malinsäure | 20 g |
| Oxalsäure | 4 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.9 g |
| Fettsäuren Trans | 0.05 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 g |
| Lutein + zeaxanthin | 150 mg |
| Magnesium | 9.3 mg |
| Mangan | 60 mg |
| Kupfer | 15 mg |
| Natron | 73 g |
| Omega 3 | 0.5 g |
| Omega 6 | 4.6 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 114 mg |
| Retinol | 6 µg |
| Saccharose | 1.3 g |
| Selenium | 0.7 µg |
| Stärke | 0.5 g |
| Natrium | 210 mg |
| Salz | 0.2 g |
| Fett | 10.6 g |
| Calcium | 57 mg |
| Vitamin A | 70 µg |
| Vitamin ARE | 133 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.17 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 12 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.27 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.13 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 36 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 34.6 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin D3 | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 190 µg |
| Wasser | 80.9 g |
| Kohlenhydrat | 4.5 g |
| Eisen | 0.3 mg |