1 zdjęcie

Strona główna
Steak House Style Creamed Spinach

Steak House Style Creamed Spinach

Hanover

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	119 KCAL	Białko	3.03g
Tłuszcze	9.83g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Steak House Style Creamed Spinach

119 kcal B: 3g T: 9.8g W: 0g 1.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

119 kcal

Białko

Tłuszcze

9.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Steak House Style Creamed Spinach

119 kcal B: 3g T: 9.8g W: 0g 1.5g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

119 kcal

Składnik

Energy (kJ)

497 kj

Składnik

Protein

3.03 g

Składnik

Carbohydrates

4.54 g

Składnik

Sugars

0.76 g

Składnik

Fat

9.83 g

Składnik

Saturated fat

1.89 g

Składnik

Fiber

1.48 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	119 kcal	-
Energy (kJ)	-	497 kj	-
Protein	-	3.03 g	-
Carbohydrates	-	4.54 g	-
Sugars	-	0.76 g	-
Fat	-	9.83 g	-
Saturated fat	-	1.89 g	-
Fiber	-	1.48 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (9.8 g) oraz błonnika (1.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 1.5 g

Składniki

SPINACH, WATER, MARGARINE, (SOYBEANOIL, PARTIALLYHYDROGENATEDSOYBEAN OIL, WATER, SALT, MONO-DIGLYCERIDES, SOY LECITHIN, POTASSIUM SORBATE AND CITRIC ACID ADDED AS PRESERVATIVES, VITAMIN A PALMITATE, BETA CAROTENE, ARTIFICIAL FLAVOR)., DRY WHOLE MILK, ONION POWDER, SOYBEAN LECITHIN OIL, GARLIC POWDER, SALT, POTATO STARCH, XANTHAN GUM, KELTROL RD, GROUND OREGANO.