1 zdjęcie

Original Soymilk

Silk

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	46 KCAL	Białko	3.3333333333333g
Tłuszcze	1.875g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Original Soymilk

46 kcal B: 3.3g T: 1.9g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

46 kcal

Białko

3.3g

Tłuszcze

1.9g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Original Soymilk

46 kcal B: 3.3g T: 1.9g W: 0g 0.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 23 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

45.83 kcal

Składnik

Energy (kJ)

196.46 kj

Składnik

Protein

3.33 g

Składnik

Carbohydrates

3.75 g

Składnik

Sugars

2.5 g

Składnik

Added sugars

2.08 g

Składnik

Fat

1.88 g

Składnik

Saturated fat

0.21 g

Składnik

Monounsaturated fat

0.42 g

Składnik

Polyunsaturated fat

1.25 g

Składnik

Fiber

0.83 g

Składnik

Salt

0.09 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin E (Tocopherol)

0 mg

Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Składnik

Vitamin B9 (Folate)

0 mcg

Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Składnik

Calcium

0.2 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Magnesium

0.02 mg

Składnik

Potassium

0.15 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	45.83 kcal	-
Energy (kJ)	-	196.46 kj	-
Protein	-	3.33 g	-
Carbohydrates	-	3.75 g	-
Sugars	-	2.5 g	-
Added sugars	-	2.08 g	-
Fat	-	1.88 g	-
Saturated fat	-	0.21 g	-
Monounsaturated fat	-	0.42 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.25 g	-
Fiber	-	0.83 g	-
Salt	-	0.09 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B9 (Folate)	-	0 mcg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.2 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.02 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.3 g), tłuszczów (1.9 g) oraz błonnika (0.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.5 g Błonnik spowalniający: 0.8 g

Składniki

Filtered Water, Soybeans, Cane Sugar, Tricalcium Phosphate, Calcium Carbonate, Vitamin A Palmitate, Vitamin D2, Riboflavin (B2), Vitamin B12, Sea Salt, Natural Flavor, Gellan Gum.