1 zdjęcie

Ham Slices

Jones Dairy Farm

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	111 KCAL	Białko	18.5g
Tłuszcze	2.7777777777778g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Ham Slices

111 kcal B: 18.5g T: 2.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

111 kcal

Białko

18.5g

Tłuszcze

2.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Ham Slices

111 kcal B: 18.5g T: 2.8g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 7 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

111.11 kcal

Składnik

Energy (kJ)

448.44 kj

Składnik

Protein

18.5 g

Składnik

Carbohydrates

1.83 g

Składnik

Fat

2.78 g

Składnik

Cholesterol

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	111.11 kcal	-
Energy (kJ)	-	448.44 kj	-
Protein	-	18.5 g	-
Carbohydrates	-	1.83 g	-
Fat	-	2.78 g	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (18.5 g), tłuszczów (2.8 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

CURED WITH WATER, POTASSIUM LACTATE, SALT, MODIFIED POTATO STARCH, BROWN SUGAR, SODIUM PHOSPHATES, SUGAR, SODIUM DIACETATE, SODIUM ASCORBATE, SPICES, SODIUM NITRITE.