1 zdjęcie

Fresh Frozen Vegetables

Pinnacle Foods Group Llc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	83 KCAL	Białko	2.29g
Tłuszcze	1.47g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Fresh Frozen Vegetables

83 kcal B: 2.3g T: 1.5g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

83 kcal

Białko

2.3g

Tłuszcze

1.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Fresh Frozen Vegetables

83 kcal B: 2.3g T: 1.5g W: 0g 1g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

82.5 kcal

Składnik

Energy (kJ)

345 kj

Składnik

Protein

2.29 g

Składnik

Carbohydrates

15 g

Składnik

Sugars

1.31 g

Składnik

Fat

1.47 g

Składnik

Saturated fat

0.17 g

Składnik

Fiber

0.97 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	82.5 kcal	-
Energy (kJ)	-	345 kj	-
Protein	-	2.29 g	-
Carbohydrates	-	15 g	-
Sugars	-	1.31 g	-
Fat	-	1.47 g	-
Saturated fat	-	0.17 g	-
Fiber	-	0.97 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.3 g), tłuszczów (1.5 g) oraz błonnika (1 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.3 g Błonnik spowalniający: 1 g

Składniki

COOKED RICE (WATER, RICE), CARROTS, PEAS, ONIONS, SOYBEANS, WHEAT, SALT), SALT, MALTODEXTRIN, DEHYDRATED GARLIC, SPICE, DEHYDRATED ONION, SHERRY WINE SOLIDS, TOASTED SESAME OIL, DISODIUM GUANYLATE, NATURAL FLAVOR), SOYBEAN OIL.