1 zdjęcie

Double Spinach Ravioli

La Gustosa Food Products & Imports Co. Inc.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	20 KCAL	Białko	1.18g
Tłuszcze	0.516g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Double Spinach Ravioli

20 kcal B: 1.2g T: 0.5g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

20 kcal

Białko

1.2g

Tłuszcze

0.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Double Spinach Ravioli

20 kcal B: 1.2g T: 0.5g W: 0g 0.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

20.2 kcal

Składnik

Energy (kJ)

84.7 kj

Składnik

Protein

1.18 g

Składnik

Carbohydrates

2.72 g

Składnik

Sugars

0.22 g

Składnik

Fat

0.52 g

Składnik

Saturated fat

0.52 g

Składnik

Fiber

0.43 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Cholesterol

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	20.2 kcal	-
Energy (kJ)	-	84.7 kj	-
Protein	-	1.18 g	-
Carbohydrates	-	2.72 g	-
Sugars	-	0.22 g	-
Fat	-	0.52 g	-
Saturated fat	-	0.52 g	-
Fiber	-	0.43 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1.2 g), tłuszczów (0.5 g) oraz błonnika (0.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.2 g Błonnik spowalniający: 0.4 g

Składniki

EXTRA FANCY ENRICHED DURAM FLOUR (NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN), FRESH SPINACH, EGGS,WATER, SOYBEAN OIL. FILLING INGREDIENTS: FRESH SPINACH, WHOLE MILK RICCOTTA, CHEESE (PASTEURIZED WHOLE MILK, VINEGAR, SALT), IMPORTED PECORINO ROMANO CHEESE (MADE FROM SHEEPS MILK, SALT, ENYMES), FRESH CRACKED EGGS, FRESH PARSLEY, SALT, PEPPER SOYBEAN OIL.