1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Creamed Spinach With Asiago Cheese

Wróć do: Strona główna

Creamed Spinach With Asiago Cheese

Signature Select

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	91 KCAL	Białko	2.73g
Tłuszcze	6.36g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Creamed Spinach With Asiago Cheese

91 kcal B: 2.7g T: 6.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

91 kcal

Białko

2.7g

Tłuszcze

6.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Creamed Spinach With Asiago Cheese

91 kcal B: 2.7g T: 6.4g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

90.9 kcal

Składnik

Energy (kJ)

380 kj

Składnik

Protein

2.73 g

Składnik

Carbohydrates

5.45 g

Składnik

Fat

6.36 g

Składnik

Salt

0.93 g

Składnik

Sodium

0.37 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Calcium

0.14 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.22 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	90.9 kcal	-
Energy (kJ)	-	380 kj	-
Protein	-	2.73 g	-
Carbohydrates	-	5.45 g	-
Fat	-	6.36 g	-
Salt	-	0.93 g	-
Sodium	-	0.37 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (2.7 g), tłuszczów (6.4 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Spinach, whole milk, water, heavy cream (milk), onion, modified corn starch, asiago cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), salt, black pepper, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), nutmeg.