1 zdjęcie

Coconut juice

Vita coco

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	150 KCAL	Białko	1g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Coconut juice

150 kcal B: 1g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

150 kcal

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Coconut juice

150 kcal B: 1g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 15 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

150 kcal

Składnik

Energy (kJ)

663 kj

Składnik

Protein

1 g

Składnik

Carbohydrates

38 g

Składnik

Sugars

33 g

Składnik

Added sugars

26 g

Składnik

Salt

0.43 g

Składnik

Sodium

0.17 mg

Składnik

Vitamin D3

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.64 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0.01 mg

Składnik

Magnesium

0.04 mg

Składnik

Potassium

0.93 mg

Składnik

Phosphorus

0.03 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	150 kcal	-
Energy (kJ)	-	663 kj	-
Protein	-	1 g	-
Carbohydrates	-	38 g	-
Sugars	-	33 g	-
Added sugars	-	26 g	-
Salt	-	0.43 g	-
Sodium	-	0.17 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.64 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	0.04 mg	-
Potassium	-	0.93 mg	-
Phosphorus	-	0.03 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (1 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 33 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Coconut water from concentrate (water, coconut water concentrate), water, sugar, coconut pulp, ascorbic acid (vitamin C), natural pineapple flavor with other natural flavors, natural coconut flavor with other natural flavors.