1 zdjęcie

Chile Colorado Preparado

Selecto

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	140 KCAL	Białko	3.84g
Tłuszcze	2.24g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chile Colorado Preparado

140 kcal B: 3.8g T: 2.2g W: 0g 10.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

140 kcal

Białko

3.8g

Tłuszcze

2.2g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chile Colorado Preparado

140 kcal B: 3.8g T: 2.2g W: 0g 10.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 13 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

140 kcal

Składnik

Energy (kJ)

588 kj

Składnik

Protein

3.84 g

Składnik

Carbohydrates

26.2 g

Składnik

Sugars

15.4 g

Składnik

Fat

2.24 g

Składnik

Fiber

10.9 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	140 kcal	-
Energy (kJ)	-	588 kj	-
Protein	-	3.84 g	-
Carbohydrates	-	26.2 g	-
Sugars	-	15.4 g	-
Fat	-	2.24 g	-
Fiber	-	10.9 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.8 g), tłuszczów (2.2 g) oraz błonnika (10.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 15.4 g Błonnik spowalniający: 10.9 g