1 zdjęcie

Baza Kliniczna

Strona główna
Chicken pasta salad

Wróć do: Strona główna

Chicken pasta salad

Marks & Spencers

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	173 KCAL	Białko	7g
Tłuszcze	7.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken pasta salad

173 kcal B: 7g T: 7.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

173 kcal

Białko

Tłuszcze

7.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Chicken pasta salad

173 kcal B: 7g T: 7.5g W: 0g 1.4g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

173 kcal

Składnik

Energy (kJ)

723.9 kj

Składnik

Protein

7 g

Składnik

Carbohydrates

18.6 g

Składnik

Sugars

2.7 g

Składnik

Fat

7.5 g

Składnik

Saturated fat

0.7 g

Składnik

Fiber

1.4 g

Składnik

Salt

0.57 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	173 kcal	-
Energy (kJ)	-	723.9 kj	-
Protein	-	7 g	-
Carbohydrates	-	18.6 g	-
Sugars	-	2.7 g	-
Fat	-	7.5 g	-
Saturated fat	-	0.7 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	0.57 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7 g), tłuszczów (7.5 g) oraz błonnika (1.4 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.7 g Błonnik spowalniający: 1.4 g

Składniki

Cooked Egg Pasta (37%) (Durum Wheat Semolina. Water. Pasteurised Egg) Mayonnaise (Water Rapeseed Oil Sugar Pasteurised Egg Yolk Vinegar Citrus Fibre Salt Dried Egg White) Tomatoes. Chicken Breast (13%) Sundried Tomato Paste (Sundried Tomatoes. Sunflower Oil Tomatoes Sugar Salt Dried Garlic Dried Oregano. Basil) Tomato Ketchup (Water Sugar Tomato Purée · Vinegar. Cornflour Salt Dried Onions Ground Cloves Allspice) Spinach. Tomato Paste Basil Lemon Juice Cornflour. Vegetable Oil • • • • • • • . • • • • • (Sunflower/Rapeseed) Roasted Garlic Purée Parsley Salt Basil Infused Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed) Paprika Flakes Dried Oregano. Ground Black Pepper. .