1 zdjęcie

Banana Flavoured milk

Asda

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	57 KCAL	Białko	3.4g
Tłuszcze	1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Banana Flavoured milk

57 kcal B: 3.4g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

57 kcal

Białko

3.4g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Banana Flavoured milk

57 kcal B: 3.4g T: 1g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

57 kcal

Składnik

Energy (kJ)

239 kj

Składnik

Protein

3.4 g

Składnik

Carbohydrates

8.5 g

Składnik

Sugars

7.8 g

Składnik

Added sugars

49.5 g

Składnik

Fat

1 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Salt

0.1 g

Składnik

Sodium

0.04 mg

Składnik

Calcium

0.12 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	57 kcal	-
Energy (kJ)	-	239 kj	-
Protein	-	3.4 g	-
Carbohydrates	-	8.5 g	-
Sugars	-	7.8 g	-
Added sugars	-	49.5 g	-
Fat	-	1 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.4 g), tłuszczów (1 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 7.8 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

1% Fat Milk (96%), Sugar, Skimmed Milk Powder, Corn Starch, Stabilisers (Carrageenan, Xanthan Gum, Calcium Sulphate) Concentrated Banana Juice, Flavourings, Colour (Carotenes).