1 zdjęcie

Strona główna
Authentic Spinach Pierogi

Authentic Spinach Pierogi

Severino Homemade Pasta, Severino Pasta Mfg.

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	225 KCAL	Białko	8.16g
Tłuszcze	5.1g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Authentic Spinach Pierogi

225 kcal B: 8.2g T: 5.1g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

225 kcal

Białko

8.2g

Tłuszcze

5.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Authentic Spinach Pierogi

225 kcal B: 8.2g T: 5.1g W: 0g 2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 14 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

225 kcal

Składnik

Energy (kJ)

943 kj

Składnik

Protein

8.16 g

Składnik

Carbohydrates

36.7 g

Składnik

Sugars

1.02 g

Składnik

Fat

5.1 g

Składnik

Saturated fat

2.56 g

Składnik

Fiber

2.02 g

Składnik

Salt

0 g

Składnik

Sodium

0 mg

Składnik

Cholesterol

0.02 mg

Składnik

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Składnik

Calcium

0 mg

Składnik

Iron

0 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	225 kcal	-
Energy (kJ)	-	943 kj	-
Protein	-	8.16 g	-
Carbohydrates	-	36.7 g	-
Sugars	-	1.02 g	-
Fat	-	5.1 g	-
Saturated fat	-	2.56 g	-
Fiber	-	2.02 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (8.2 g), tłuszczów (5.1 g) oraz błonnika (2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 2 g

Składniki

ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMIN MONONITRATE RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), SPINACH, WATER, RICOTTA BLEND (WHEY, PASTEURIZED SKIM MILK, RICOTTA BLEND (WHEY, PASTEURIZED SKIM MILK, VINEGAR AND SALT), FETA CHEESE (PAST