1 zdjęcie

8 Turkey Sausages

Sainsbury's

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	148 KCAL	Białko	17.6g
Tłuszcze	4.7g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

8 Turkey Sausages

148 kcal B: 17.6g T: 4.7g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

148 kcal

Białko

17.6g

Tłuszcze

4.7g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

8 Turkey Sausages

148 kcal B: 17.6g T: 4.7g W: 0g 0.9g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

148 kcal

Składnik

Energy (kJ)

618 kj

Składnik

Protein

17.6 g

Składnik

Carbohydrates

8.1 g

Składnik

Sugars

1 g

Składnik

Added sugars

0.38 g

Składnik

Fat

4.7 g

Składnik

Saturated fat

1.3 g

Składnik

Fiber

0.9 g

Składnik

Salt

1.16 g

Składnik

Sodium

0.47 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	148 kcal	-
Energy (kJ)	-	618 kj	-
Protein	-	17.6 g	-
Carbohydrates	-	8.1 g	-
Sugars	-	1 g	-
Added sugars	-	0.38 g	-
Fat	-	4.7 g	-
Saturated fat	-	1.3 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	1.16 g	-
Sodium	-	0.47 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17.6 g), tłuszczów (4.7 g) oraz błonnika (0.9 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1 g Błonnik spowalniający: 0.9 g

Składniki

British Turkey (72%), Water, Rusk (Rice Flour, Gram Flour, Maize Starch, Salt, Dextrose), Seasoning (Salt, Potato Starch, Spices, Emulsifier: Sodium Triphosphate; Herbs, Preservative: Sodium Sulphite (Sulphites), Dextrose, Antioxidant: Ascorbic Acid), Sausage Casing (Beef Protein). Allergy advice: