1 zdjęcie

Winternacht

Aldi

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	556 KCAL	Białko	3.7037037037037g
Tłuszcze	29.62962962963g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Winternacht

556 kcal B: 3.7g T: 29.6g W: 0g 3.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

556 kcal

Białko

3.7g

Tłuszcze

29.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Winternacht

556 kcal B: 3.7g T: 29.6g W: 0g 3.7g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

555.56 kcal

Składnik

Energy (kJ)

628 kj

Składnik

Protein

3.7 g

Składnik

Carbohydrates

62.96 g

Składnik

Sugars

33.33 g

Składnik

Fat

29.63 g

Składnik

Saturated fat

22.22 g

Składnik

Fiber

3.7 g

Składnik

Salt

0.14 g

Składnik

Sodium

0.06 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	555.56 kcal	-
Energy (kJ)	-	628 kj	-
Protein	-	3.7 g	-
Carbohydrates	-	62.96 g	-
Sugars	-	33.33 g	-
Fat	-	29.63 g	-
Saturated fat	-	22.22 g	-
Fiber	-	3.7 g	-
Salt	-	0.14 g	-
Sodium	-	0.06 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3.7 g), tłuszczów (29.6 g) oraz błonnika (3.7 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 33.3 g Błonnik spowalniający: 3.7 g