1 zdjęcie

Wild Mushroom Pasta

Tesco finest

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	215 KCAL	Białko	5.5g
Tłuszcze	10.6g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Wild Mushroom Pasta

215 kcal B: 5.5g T: 10.6g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

215 kcal

Białko

5.5g

Tłuszcze

10.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Wild Mushroom Pasta

215 kcal B: 5.5g T: 10.6g W: 0g 1.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

215 kcal

Składnik

Energy (kJ)

899 kj

Składnik

Protein

5.5 g

Składnik

Carbohydrates

23.7 g

Składnik

Sugars

1.2 g

Składnik

Added sugars

0.6 g

Składnik

Fat

10.6 g

Składnik

Saturated fat

1.3 g

Składnik

Fiber

1.3 g

Składnik

Salt

0.8 g

Składnik

Sodium

0.32 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	215 kcal	-
Energy (kJ)	-	899 kj	-
Protein	-	5.5 g	-
Carbohydrates	-	23.7 g	-
Sugars	-	1.2 g	-
Added sugars	-	0.6 g	-
Fat	-	10.6 g	-
Saturated fat	-	1.3 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	0.8 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.5 g), tłuszczów (10.6 g) oraz błonnika (1.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 1.2 g Błonnik spowalniający: 1.3 g

Składniki

Cooked Pasta (Durum _Wheat_ Semolina, Water), Wild and Cultivated Mushrooms 11% (Yellow Honey Mushroom, Straw Mushroom, Boletus Mushroom, Chanterelle Mushroom), Rapeseed Oil, Water, Pecorino Medium Fat Hard Cheese _Milk_ 4%, Parsley, Sunflower Oil, Basil, Mushroom, Malt Vinegar _Barley_, Salt, Lemon Juice, Sugar, Cornflour, _Mustard_ Seed, Spirit Vinegar, Porcini Mushroom Powder, White Wine Vinegar, Balsamic Vinegar (Grape Must, Wine Vinegar), Garlic Purée, Black Pepper, Cinnamon, Clove.