1 zdjęcie

Veggie Lasagne

Morrisons

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	105 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	3.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Veggie Lasagne

105 kcal B: 4g T: 3.5g W: 0g 1.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

105 kcal

Białko

Tłuszcze

3.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Veggie Lasagne

105 kcal B: 4g T: 3.5g W: 0g 1.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

105 kcal

Składnik

Energy (kJ)

441.5 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

13.6 g

Składnik

Sugars

2.9 g

Składnik

Fat

3.5 g

Składnik

Saturated fat

1.7 g

Składnik

Fiber

1.6 g

Składnik

Salt

0.56 g

Składnik

Sodium

0.22 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	105 kcal	-
Energy (kJ)	-	441.5 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	13.6 g	-
Sugars	-	2.9 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	1.7 g	-
Fiber	-	1.6 g	-
Salt	-	0.56 g	-
Sodium	-	0.22 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (3.5 g) oraz błonnika (1.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.9 g Błonnik spowalniający: 1.6 g

Składniki

ya * ** nutrition 375g e typical values (oven cooked) energy fat of which satura carbohydrate of which sugar pasta with tomato and vegetable sauce, topped with white sauce, cheddar cheese and spinach. ingredients water, cooked pasta (15%) (durum wheat semolina, water), sweet potato, milk, half cream (milk), tomato purée, onion, courgette, tomato, cheddar cheese (milk), spinach, cornflour, yellow pepper, red pepper, garlic purée, vegetable oils (rapeseed, palm, sunflower), wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), salt, parsley, yeast extract, whey powder (milk), oregano, flavouring, dried skimmed milk, black pepper, cheese powder (milk), whey protein concentrate (milk), white pepper, nutmeg. allergy advice for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients in bold. morrisons fibre protein salt *reference in from gluten, milk