1 zdjęcie

Vegetarian Ham Slices

Quorn

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	120 KCAL	Białko	16.961130742049g
Tłuszcze	2.8268551236749g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Vegetarian Ham Slices

120 kcal B: 17g T: 2.8g W: 0g 5.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

120 kcal

Białko

17g

Tłuszcze

2.8g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Vegetarian Ham Slices

120 kcal B: 17g T: 2.8g W: 0g 5.3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

120.14 kcal

Składnik

Energy (kJ)

525.44 kj

Składnik

Protein

16.96 g

Składnik

Carbohydrates

5.3 g

Składnik

Sugars

0.71 g

Składnik

Fat

2.83 g

Składnik

Saturated fat

1.06 g

Składnik

Fiber

5.3 g

Składnik

Salt

0.83 g

Składnik

Sodium

0.33 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	120.14 kcal	-
Energy (kJ)	-	525.44 kj	-
Protein	-	16.96 g	-
Carbohydrates	-	5.3 g	-
Sugars	-	0.71 g	-
Fat	-	2.83 g	-
Saturated fat	-	1.06 g	-
Fiber	-	5.3 g	-
Salt	-	0.83 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (17 g), tłuszczów (2.8 g) oraz błonnika (5.3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 5.3 g

Składniki

Mycoprotein (74%), Rehydrated Free Range Egg White, Milk Proteins, Flavourings (contain Milk, Colour: Iron Oxide), Pea Fibre, Humectant: Sorbitol; Preservative: Potassium Sorbate.