1 zdjęcie

Tres Leches Whey

Basic Supplements

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	377 KCAL	Białko	72.463768115942g
Tłuszcze	4.3478260869565g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Tres Leches Whey

377 kcal B: 72.5g T: 4.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

377 kcal

Białko

72.5g

Tłuszcze

4.3g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Tres Leches Whey

377 kcal B: 72.5g T: 4.3g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

376.81 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1589.86 kj

Składnik

Protein

72.46 g

Składnik

Carbohydrates

11.59 g

Składnik

Sugars

8.7 g

Składnik

Fat

4.35 g

Składnik

Salt

1.88 g

Składnik

Sodium

0.75 mg

Składnik

Cholesterol

0.19 mg

Składnik

Calcium

0.43 mg

Składnik

Potassium

0.54 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	376.81 kcal	-
Energy (kJ)	-	1589.86 kj	-
Protein	-	72.46 g	-
Carbohydrates	-	11.59 g	-
Sugars	-	8.7 g	-
Fat	-	4.35 g	-
Salt	-	1.88 g	-
Sodium	-	0.75 mg	-
Cholesterol	-	0.19 mg	-
Calcium	-	0.43 mg	-
Potassium	-	0.54 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (72.5 g), tłuszczów (4.3 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 8.7 g Błonnik spowalniający: 0 g