1 zdjęcie

Strona główna
The ultimate refried beans

The ultimate refried beans

Capsicana

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	94 KCAL	Białko	7g
Tłuszcze	0.6g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

The ultimate refried beans

94 kcal B: 7g T: 0.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

94 kcal

Białko

Tłuszcze

0.6g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

The ultimate refried beans

94 kcal B: 7g T: 0.6g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

94 kcal

Składnik

Energy (kJ)

377.5 kj

Składnik

Protein

7 g

Składnik

Carbohydrates

13.9 g

Składnik

Sugars

6.2 g

Składnik

Added sugars

2.25 g

Składnik

Fat

0.6 g

Składnik

Saturated fat

0.1 g

Składnik

Salt

0.72 g

Składnik

Sodium

0.29 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	94 kcal	-
Energy (kJ)	-	377.5 kj	-
Protein	-	7 g	-
Carbohydrates	-	13.9 g	-
Sugars	-	6.2 g	-
Added sugars	-	2.25 g	-
Fat	-	0.6 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Salt	-	0.72 g	-
Sodium	-	0.29 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (7 g), tłuszczów (0.6 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 6.2 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Cooked Pinto Beans (96%) (Water, Pinto Beans), Chipotle Paste (3%) (Sugar, Molasses, Tomato Puree, Concentrated Red Pepper Juice, Water, Salt, Onion, Chipotle Chilli, Smoked Paprika, Jalapeno, White Wine Vinegar, Garlic), Salt, Dried Garlic (0.3%), Oregano, White Wine Vinegar, Cumin (0.15%), Stabiliser: Guar Gum.