1 zdjęcie

Sweet Kale Chopped Kit

Taylor Farms

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	170 KCAL	Białko	3g
Tłuszcze	10g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Sweet Kale Chopped Kit

170 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

170 kcal

Białko

Tłuszcze

10g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Sweet Kale Chopped Kit

170 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 3g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 16 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

170 kcal

Składnik

Energy (kJ)

734 kj

Składnik

Protein

3 g

Składnik

Carbohydrates

17 g

Składnik

Sugars

12 g

Składnik

Added sugars

10 g

Składnik

Fat

10 g

Składnik

Saturated fat

1.5 g

Składnik

Fiber

3 g

Składnik

Salt

0.4 g

Składnik

Sodium

0.16 mg

Składnik

Vitamin K

0 mcg

Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.05 mg

Składnik

Calcium

0.06 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.24 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	170 kcal	-
Energy (kJ)	-	734 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	17 g	-
Sugars	-	12 g	-
Added sugars	-	10 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	3 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.06 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.24 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (3 g), tłuszczów (10 g) oraz błonnika (3 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 12 g Błonnik spowalniający: 3 g

Składniki

green cabbage, broccoli, poppyseed dressing (vegetable oil [canola and/or soybean oil], water, sugar, apple cider vinegar, less than 2% of salt, orange juice concentrate, poppy seeds, egg yolk, xanthan gum, dried onion, lemon juice concentrate, dried lemon peel), kale, brussels sprouts, dried cranberries (cranberries, sugar, sunflower oil), radicchio, oil roasted salted pepitas (pepitas, soybean oil, sea salt)