1 zdjęcie

Strona główna
Siete Beans Refried Ranchero

Siete Beans Refried Ranchero

Siete

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	108 KCAL	Białko	5.3846153846154g
Tłuszcze	3.0769230769231g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Siete Beans Refried Ranchero

108 kcal B: 5.4g T: 3.1g W: 0g 3.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

108 kcal

Białko

5.4g

Tłuszcze

3.1g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Siete Beans Refried Ranchero

108 kcal B: 5.4g T: 3.1g W: 0g 3.8g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 12 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

107.69 kcal

Składnik

Energy (kJ)

510.77 kj

Składnik

Protein

5.39 g

Składnik

Carbohydrates

16.15 g

Składnik

Sugars

0.77 g

Składnik

Fat

3.08 g

Składnik

Fiber

3.85 g

Składnik

Salt

1.19 g

Składnik

Sodium

0.48 mg

Składnik

Calcium

0.03 mg

Składnik

Iron

0 mg

Składnik

Potassium

0.37 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	107.69 kcal	-
Energy (kJ)	-	510.77 kj	-
Protein	-	5.39 g	-
Carbohydrates	-	16.15 g	-
Sugars	-	0.77 g	-
Fat	-	3.08 g	-
Fiber	-	3.85 g	-
Salt	-	1.19 g	-
Sodium	-	0.48 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.37 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (5.4 g), tłuszczów (3.1 g) oraz błonnika (3.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 0.8 g Błonnik spowalniający: 3.8 g

Składniki

Prepared beans, avocado oil, organic jalapeño, organic tomato paste, sea salt, organic apple cider vinegar, organic nutritional yeast, organic garlic powder, organic onion powder, organic smoked paprika, organic chipotle powder.