1 zdjęcie

Salami Fuet

Españisimo

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	424 KCAL	Białko	26g
Tłuszcze	34g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Salami Fuet

424 kcal B: 26g T: 34g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

424 kcal

Białko

26g

Tłuszcze

34g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Salami Fuet

424 kcal B: 26g T: 34g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

424 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1760 kj

Składnik

Protein

26 g

Składnik

Carbohydrates

3.5 g

Składnik

Sugars

3.5 g

Składnik

Added sugars

1.95 g

Składnik

Fat

34 g

Składnik

Saturated fat

12 g

Składnik

Salt

3.9 g

Składnik

Sodium

1.56 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	424 kcal	-
Energy (kJ)	-	1760 kj	-
Protein	-	26 g	-
Carbohydrates	-	3.5 g	-
Sugars	-	3.5 g	-
Added sugars	-	1.95 g	-
Fat	-	34 g	-
Saturated fat	-	12 g	-
Salt	-	3.9 g	-
Sodium	-	1.56 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (26 g), tłuszczów (34 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 3.5 g Błonnik spowalniający: 0 g