1 zdjęcie

Plant Based Lasagne

Asda

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	99 KCAL	Białko	4.6g
Tłuszcze	2g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Plant Based Lasagne

99 kcal B: 4.6g T: 2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

99 kcal

Białko

4.6g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Plant Based Lasagne

99 kcal B: 4.6g T: 2g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 10 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

99 kcal

Składnik

Energy (kJ)

390.2 kj

Składnik

Protein

4.6 g

Składnik

Carbohydrates

14 g

Składnik

Sugars

2.3 g

Składnik

Added sugars

0.01 g

Składnik

Fat

2 g

Składnik

Saturated fat

0.6 g

Składnik

Salt

0.32 g

Składnik

Sodium

0.13 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	99 kcal	-
Energy (kJ)	-	390.2 kj	-
Protein	-	4.6 g	-
Carbohydrates	-	14 g	-
Sugars	-	2.3 g	-
Added sugars	-	0.01 g	-
Fat	-	2 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Salt	-	0.32 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4.6 g), tłuszczów (2 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 2.3 g Błonnik spowalniający: 0 g

Składniki

Water, Tomatoes (20%), Lasagne Sheets [Durum Wheat Semolina, Water], Cannellini Beans (6%), Onions, Pea Protein (4%), Mushrooms (3%), Carrots, Creamed Coconut, Red Wine, Cornflour, Ciabatta Crumb [Fortified Wheat Flour [Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin (B3), Thiamin (B1)], Water, Extra Virgin Olive Oil, Salt, Yeast Extract], Vegetable Stock [Carrot Concentrate, Onion Concentrate, Leek], Sun-Dried Tomato Purée [Water, Sun-Dried Tomatoes, Rapeseed Oil, White Wine Vinegar, Garlic Purée, Herbs, Sugar, Salt, Black Pepper], Mushroom Stock [Mushroom Concentrate, Sunflower Oil, Glucose Syrup, Salt], Olive Oil, Garlic, Herbs, Yeast Extract Powder [Yeast Extract, Salt], Salt, Black Pepper, Paprika, Onion Powder, Acidity Regulator (Citric Acid). Allergy Advice: for allergens, including cereals containing gluten, see ingredients bold.