1 zdjęcie

Strona główna
Pimientos rellenos de carne

Pimientos rellenos de carne

sol & mar

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	106 KCAL	Białko	4g
Tłuszcze	5.5g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Pimientos rellenos de carne

106 kcal B: 4g T: 5.5g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

106 kcal

Białko

Tłuszcze

5.5g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Pimientos rellenos de carne

106 kcal B: 4g T: 5.5g W: 0g 1.2g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 11 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

106 kcal

Składnik

Energy (kJ)

440.9 kj

Składnik

Protein

4 g

Składnik

Carbohydrates

9.4 g

Składnik

Sugars

5 g

Składnik

Added sugars

10.75 g

Składnik

Fat

5.5 g

Składnik

Saturated fat

0.7 g

Składnik

Fiber

1.2 g

Składnik

Salt

1 g

Składnik

Sodium

0.4 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	106 kcal	-
Energy (kJ)	-	440.9 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	9.4 g	-
Sugars	-	5 g	-
Added sugars	-	10.75 g	-
Fat	-	5.5 g	-
Saturated fat	-	0.7 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1 g	-
Sodium	-	0.4 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (4 g), tłuszczów (5.5 g) oraz błonnika (1.2 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 5 g Błonnik spowalniający: 1.2 g

Składniki

43% Pickled Piquillo Peppers (Piquillo Peppers, Sugar, Salt, Acid: Citric Acid; Firming Agent: Calcium Chloride), 24% Mixed Pork & Veal Mince (99% Pork, 1% Veal), Water, Whole Milk, Wheat Flour, Onion, Tomato Passata (Tomato Passata, Salt, Acid: Citric Acid), Olive Oil, Garlic Paste (Garlic, Sunflower Oil), Salt, White Wine, Carrot, Parsleymay