1 zdjęcie

Peppered beef jerky

Old Trapper

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	269 KCAL	Białko	42.307692307692g
Tłuszcze	0g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Peppered beef jerky

269 kcal B: 42.3g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

269 kcal

Białko

42.3g

Tłuszcze

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Peppered beef jerky

269 kcal B: 42.3g T: 0g W: 0g

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

30-60 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

269.23 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1111.54 kj

Składnik

Protein

42.31 g

Składnik

Carbohydrates

23.08 g

Składnik

Sugars

19.23 g

Składnik

Added sugars

17.5 g

Składnik

Salt

5.67 g

Składnik

Sodium

2.27 mg

Składnik

Cholesterol

0.04 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	269.23 kcal	-
Energy (kJ)	-	1111.54 kj	-
Protein	-	42.31 g	-
Carbohydrates	-	23.08 g	-
Sugars	-	19.23 g	-
Added sugars	-	17.5 g	-
Salt	-	5.67 g	-
Sodium	-	2.27 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (42.3 g), tłuszczów (0 g) oraz błonnika (0 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 19.2 g Błonnik spowalniający: 0 g