1 zdjęcie

Mongolian-Style Beef

Kevin's Natural Foods

Specyfikacja i kluczowe informacje

4 parametr

Parametr	Wartość	Parametr	Wartość
KCAL / 100g	464 KCAL	Białko	0g
Tłuszcze	21.428571428571g	Węglowodany	0g

Bio-Analiza Suplement diety

Mongolian-Style Beef

464 kcal B: 0g T: 21.4g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (100 g)

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Rozkład Makroskładników 100 g

464 kcal

Białko

Tłuszcze

21.4g

Węglowodany

Bio-Analiza Suplement diety

Mongolian-Style Beef

464 kcal B: 0g T: 21.4g W: 0g 3.6g bł.

Ładunek Glikemiczny

Zrównoważony

Okno Treningowe

120 min

Przed treningiem

Pełna Analiza

🔍

Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 9 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Składnik

Energy (Kcal)

464.29 kcal

Składnik

Energy (kJ)

1943 kj

Składnik

Carbohydrates

71.43 g

Składnik

Sugars

17.86 g

Składnik

Fat

21.43 g

Składnik

Saturated fat

1.79 g

Składnik

Fiber

3.57 g

Składnik

Salt

0.58 g

Składnik

Sodium

0.23 mg

Nazwa	Kategoria	Ilość	% RDA
Energy (Kcal)	-	464.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	1943 kj	-
Carbohydrates	-	71.43 g	-
Sugars	-	17.86 g	-
Fat	-	21.43 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Fiber	-	3.57 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-

Przelicz dla porcji:

Własna ilość: (100 g)

Serie wykresu:

Horyzont czasu:

Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Niski ładunek glikemiczny (GL 0) zapewnia stabilną glikemię ze szczytem ok. 90 mg/dL bez gwałtownego wyrzutu insuliny.

Ładunek Glikemiczny (GL) Niski

0 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)

Szczyt glukozy

mg/dL

Bufor B+T+Bł

🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku

Obecność białka (0 g), tłuszczów (21.4 g) oraz błonnika (3.6 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.

Węglowodany netto (przyswajalne) 0 g

Cukry proste: 17.9 g Błonnik spowalniający: 3.6 g

Składniki

BEEF SIRLOIN IN BEEF BROTH COOKED OUT AS A RESULT OF THE SOUS-VIDE PROCESS (BEEF, WATER, VINEGAR, YEAST EXTRACT, SEA SALT, CULTURED ONION JUICE, BLACK PEPPER, CITRUS EXTRACT), MONGOLIAN SAUCE (COCONUT AMINOS [COCONUT NECTAR, WATER, SEA SALT], WATER, COCONUT NECTAR, APPLE CIDER VINEGAR, ROASTED SESAME OIL, PRUNE JUICE CONCENTRATE, TAPIOCA STARCH, SHIITAKE MUSHROOM, COCONUT SUGAR, DEHYDRATED GARLIC, SMOKED DEHYDRATED ONION, YEAST EXTRACT, VINEGAR, SPICES, DEHYDRATED ONION, GINGER, XANTHAN GUM, MONK FRUIT EXTRACT)